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很荣幸11月26日-11月29日来到江阴参加“江苏省小学武术教学研讨展示活动”。武术作为中国传统体育项目，不仅能发展学生的各项身体素质，还能培养学生反应能力、协调能力和坚强的毅力，尤其是在演练武术套路动作时，更能给人以视觉上的震撼。      

武术具有“内外合一，形神兼备”的特点，而这一特点主要通过武术功法和投法来体现。武术套路在技术上往往要求把内在精气神与外部形体动作紧密结合，“心动形随”做到，“形断意连”，“势断气连”。以“手眼身法步，精神气力功”八法的变化来锻炼心身。在此，我觉得在学习武术的同时有必要重视以下几点： 首先在上课之前我们要进行充分热身。这个很重要。如果热身不充分，很多难度动作做不出来。 第二个就是要保护好自己，不让自己受伤。第三，要做好基本功，为之后的套路打好基础。学习武术，基本功很重要。

学习中，我们了解到中华武术体育运动中的重要性，我们能参加“江苏省小学武术教学研讨展示活动”培训，不仅仅是个幸运者，更为重要的是，它将成为我们人生史上的一个亮点。这是具有意义深远的一次培训，不仅使我们了解了武术发展史，更明确了我国体育运动发展的方向，作为一名体育工作者应具备哪些素质、遵守哪些规则，才能更好地弘扬民族体育文化、肩负起让更多的人在体育锻炼中，分享身心健康之果。

到达江阴的第一天，我们在演播厅里观看了教学新时空“名师讲堂”，第一节是来自盐城实验小学的俞向阳老师为我们带来三年级武术：冲拳、推掌、蹬腿冲拳。通过视频的观看给我带来了很大的触动，整堂课，学生的积极性一直都很高，武术课堂在我印象中是很枯燥无聊了，但是在俞老师的课堂上却不是这样，孩子们特别开心快乐，而且收获很大，都可以熟练掌握本堂课的教学内容。第二节是来自如皋市长江镇长新小学的王炜为我们带来的五年级武术：绳鞭-抡劈，阳光帅气的王老师在寒冷的室外幻境下为我们带来一堂看着内心火热的展示课。王老师充分的发挥了器材的创新，用跳绳代替鞭，这样更能保证学生的安全，而且跳绳是每个学生都有的，用起来特别方便。利用了电子设备向学生展示动作要领，学习先自主学习，然后教师集合纠正，再继续练习，最后找学生展示，整堂课教学流程清晰明了，重难点突出，让我收获很大。

第二天在澄江中心小学观看了活动的开幕式，再一次被澄江中心小学震撼，悠久的历史，作为一所武术特色学校，充分展现出来了底蕴，学校的老师和孩子们为我们带来了精彩的开幕式节目。学校的一名武术老师为我们带来的武术表演，一看就是练家子的，各种高难度动作都能轻松完成，学校里的孩子武术基础也特别好，氛围很浓厚。

第三天一大早，我们来到了澄江中心小学观看大课间，开场后一位美女轮滑教练带领轮滑队开始展示，这位教练身披五星红旗，从轮滑场地滑过，拉开了大课间的序幕，紧接着大约一百个孩子也穿好装备开始展示。其他孩子开始参加跑操，每个班级都带着不一样的器材，有呼啦圈、小棒、双节棍、双锤。跟着音乐的节奏开始的很有特色的武术大课间展示。器材的重复利用，每样器材都可以作为好几项运动的器材，孩子井然有序，就连班主任也跟着动起来，一所有武术气息的学校给我们每一位在场的人留下了深刻的印象。

这次培训，有完备的教学大纲，有充实地学习内容，有德才兼备的老师授课，有领导支持下的强有力的组织者的无私奉献，获得了不曾想到的意外收获和惊喜。通过这样的学习，我们深刻地感受到：汗水，是浇灌我们增长知识的甘露，刻苦，是我们通向武术知识宝库的桥梁；交流，是我们走向成熟、少走弯路的捷径；不耻下问，是不断完善自我的妙法；责任，是我们必须肩负起的义务。在培训期间，每一位学员，都认认真真地学习，忘记了年龄、、忘记了疲劳、忘记了休息，惟一不忘的是好好学习，学到真知识、学会真本领。培训班虽然结束了，但学习不会终止。武术文化的传承，是千秋万代永续的事业，需要我们和更多的体育指导员一起，用智慧、用知识、用技能、用责任书写中国大众体育运动蓬勃发展的美好明天。