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我们都知道，眼睛是人类重要的器官，是心灵的窗口。能够帮助我们认识世界、学习知识，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情啊！在很多的近视患者中，除了少部分人是遗传因素引起的，大部分是后天用眼不当造成的。不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首，主要因为阅读书写姿势不正，握笔姿势错误；长时间玩电脑、电子游戏，造成用眼无节制。

        要知道，我们人类将近80%的感觉来源于我们双眼，视觉是人和动物最重要的感觉。如果在假性近视阶段不及时纠正和治疗，久而久之就会发展成真性近视。我们戴上眼镜的那一刻，就会发现出入温差较大的环境，镜片上会立即蒙上一层雾气，严重阻挡了视线。做各种运动极为不方便，今后的高考升学还会受到限制：根据高招制度，一旦近视超过500度，诸如航天、航海、心理学、医药学等热门专业都将向近视孩子关上大门。

         所以从现在起，为了更好的爱护眼睛、预防近视，我们一起从下面做起，努力做好三要四不要两加强：

三要：1、读书、写字姿势要端正；1、连续看书写字不超过1个小时要休息片刻或者向远处眺望一会；3、要认真做眼保健操。

四不要：1、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字；2、不要在卧床和走路时或者在动荡的车厢内看书；3、不要看字体过小过密，字迹不清的读物；4、不要用淡色铅笔写字。

两加强：1、加强体育锻炼，保证充足的睡眠，减少近视的环境，多看远处，增加户外活动的时间尤其现在实施双休日，更可利用假日到郊外踏青；2、加强饮食营养，多吃富含维生素A、钙、锌的食物。

        让我们一起保护视力，给我们的眼睛多一点爱！