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2018—2019学年度第一学期第十五周国旗下讲话——“阳光体育,快乐冬锻”比赛启动仪式

来源:学生处 发布时间:2018-12-13 点击:

老师们,同学们:
     大家好!
     冬天来了,天气越来越冷了,因为怕冷,许多同学都不愿意多动。其实,参加冬季体育活动,特别是室外的体育锻炼,对于我们小学生来说,是非常有利的。
首先,参加冬季体育锻炼,可以加速我们身体的新陈代谢,增加体内的热量,从而增强我们身体的御寒能力。由于冬季体育锻炼的过程中,人体不断受到冷空气的刺激,我们身体对疾病的抵抗能力也会增强。俗话说“冬天动一动,少闹病和痛;冬天懒一懒,多喝药一碗”就是这个道理。
     其次,冬季体育锻炼,让同学们接受阳光的照射比较多,这样可以弥补大家在其他季节中阳光照射的不足。阳光中的紫外线具有杀菌、抗病毒的作用,对我们的身体能形成一层保护膜。此外,由于夏季的阳光太强烈不利于暴晒,而冬季的阳光晒在身上温和又舒适,所以冬季多晒太阳可以促进体内钙质的合成,增强骨骼的发育和生长。
     积极参加冬季体育锻炼,还可以加快血液循环,增加大脑氧气的供应量,这对消除大脑疲劳,增强记忆力,提高学习效率,具有积极的作用。
     因此,今天我在国旗下倡议,希望同学们积极参加冬季大课间活动,做到不缺席不迟到,同时鼓励全校的老师们加入进来,做学生的榜样。
另外,我在这里还要说一个通知,我校定于12月25至28日举行冬季锻炼比赛活动。主要比赛项目有:跑操、踢毽、跳绳、跳大绳以及合作跳绳,希望同学们积极训练、踊跃参加。 
     我的讲话完了,谢谢大家!