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青少年是祖国的的花朵和民族的希望，青少年的视力健康一直牵动着习总书记的心

。我国青少年近视率排名世界第一，让人堪忧。习总书记在2018年就曾提出：“我国学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，这是一个关系国家和民族未来的大问题，必须高度重视，不能任其发展。”

为了促进小学生养成良好的用眼习惯，普及科学用眼的知识，皇冠体育投注开展了以“爱护眼睛 从我做起”的主题班会活动。各班有序组织班会活动，通过主题班会向同学们介绍了近视的形成原因，让学生了解基本的用眼方法及近视预防知识，并向家长和学生提出以下建议：

1. 读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一定的距离；

2. 连续看书、写字30分钟~1小时左右要休息片刻或者向远处眺望一会；

3. 在校认真做眼保健操；

4. 不要在光线暗弱和阳光直射下看书、写字；

5. 不要在卧床和走路时或者动荡的车厢内看书；

6. 不要看字体过下过密，字迹不清的读物；

7. 不要用淡色铅笔写字；

8. 加强体育锻炼，保证充足睡眠，多看远处，增加户外活动的时间；

9. 加强饮食营养，多吃富含维生素A、钙、锌的食物。

    通过本次活动，切实提高了学生对保护视力的重视，让学生体会到预防近视、爱护眼睛的重要性。